快高考了最近活的很焦虑，就是心里每时每刻都感到害怕，怎么办？
快高考了最近活的很焦虑，就是心里每时每刻都感到害怕，怎么办？
临近大考，每个人都会有些焦虑，适度的焦虑可以让人保持一个好的学习状态，持续的学习。但是焦虑过高，就会影响正常学习，学不进去，记不住使成绩不断下降，这需要及时干预调整，恢复到一个正常水平，确保高考正常发挥。
出现过度焦虑，一种可能是知识不牢固，很多知识点没掌握，觉得心里没底，应该是积极备战，全身心的复习，但是静不下来，烦躁，分心走神，这是一种潜意识的条件性厌学情绪，需要消除这个焦虑情绪，达到自主、安心、高效的学习。还有可能是以前考试出现过明显失误，对考试充满焦虑，担心不能正常发挥，这也是一种条件性情绪反应。还有一种可能，就是自身比较敏感，平时就容易焦虑，临近考试更觉得不踏实，这需要结合掌握知识，提升自信。总之，这三种可能需要一起调整，达到高效的学习状态，知识掌握了，内心强大了，什么时候考试都无所谓。
考前焦虑症，很多考生都会有，离高考不足一百天，这个时候冲刺是最有效的。下面分享一下我的的经历吧。
高三的第一百天，我们参加百日誓师，当时的感觉就是怎么这么快，自己的二轮复习还没开始，还有很多知识点没有掌握，看着同学们一张张自信的脸，心里越发恐慌，不知道自己要做什么。回到教室，老师又重新提了一下一模的成绩，当时我考的很差，所以一听到这个，我心里更加恐慌了。一整天我都是浑浑噩噩的，课也没听到。最后我实在受不了了，所以一个人跑到球场跑步，四百米的跑道，我跑了五圈。刚开始跑的时候，眼泪不停的流，慢慢的，眼泪在速度与风力的作用下离去，剩下的只有无比清晰的双眼，，我开始思考，我要怎么继续下去，边跑边想。想下一步该怎么做，我现在的成绩可以上什么大学，我想要上什么大学，脑海里浮现了自己的计划。回到教室后，我开始把整个***写下来。当时我的英语比较差，特别是完形填空，所以我每天早上都比别人早起十分钟左右，匆忙吃完早餐，利用早读前的一点时间做两篇完形填空，利用课间做两篇阅读理解。晚自修用来整理与做题晚自习主要是做薄弱科目，例如数学，综合。因为我是个文科生，所以那时候我很关注时事，并且每天坚持做文综的试卷，大约坚持了一个月吧，选择题与完形填空错误率降低了，薄弱科目也有进步。到最后阶段我整理错题与笔记，背单词，做题……我不是一个学霸，理解力也不好，也不够聪明，但是我能知道自己的情况，并且能够针对自己的情况做出调整，还能坚持下去。真的很感谢当初能够再努力一点，因为如果我不努力，我就遇不到我现在的朋友。最后希望“在你欢声笑语时有人记住你的一颦一笑，在你失声痛哭时有人用肩膀盛满你的泪。”高考加油。
进入社会以后，毕业证虽然是敲门砖。但不太重要。只要你对于公司的选择不那么死板，认着一棵树上吊死。同类行业多的是选择和就业的机会。
初入社会起点的高低真正有差别的不过是起始工资的高低。对于资薪的增长和上升空间的影响不大。工作以后，你甚至会发现，也许你在大学里所学专业和你的工作搭不上边。在大学里利用空余时间尝试接触你所求行业，混个经验，资龄。毕业求职的时候，你会发现它能给你带来的优势比单单只有一本毕业证的求职者大太多。
工作中更在乎的是你的执行能力，学习能力和态度。这才是你在这个社***能达到高度的关键。你在工作中展现出能力，自然会有同类公司高薪来挖你。很少人一生就在一个公司扎下根，初入社***选择的公司不过是你的踏脚石。所以，对于毕业证，高考没什么好害怕的。
这样一说，在高考志愿方面你可选择的范围是不是就非常广了？说句玩笑话，你甚至可以把校园环境，风景的好坏当作参考范围。
放心吧，命运也许会捉弄，但它打不倒努力的人。加油！
