大学体能训练内容？
大学体育课的体能训练是包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练。具体训练内容如下：
力量。1、上肢：俯撑、单杠垂体引体向上、双杠支撑臂屈伸。2、躯干：仰卧起坐、俯卧挺身、侧卧起坐。3、下肢：蛙跳、单脚跳、深蹲。
速度。短距离跑、快速俯撑、听声音跑或是做出反应。
一力量；
1上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸， 2躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。
二 速度；短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应， 三 耐力 长跑，持久的运动 四 柔韧 各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。。
五 协调 急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动 每天练一样。
大学四年都有体育课吗？
有呀。。
我们是两年。。
大概都是这样吧。。
另外大学是选修课的，可以自己选择喜欢或者擅长的项目，就不怕自己不及格了。。
不过，大学没学期除了你选的那门课需要考试，还有统一的项目，如：800米，立定跳远，实心球、、、、大学一般不会很严格的。。。
体育课的目的不是让你挂科，是想让一个有能力的人同时拥有一个为之奋斗的好身体、、只要你平时态度认真，按时出勤。。。
平时态度认真。。
老师会通融一点的。。
放心啦，因为这个产生了不想上大学的念头哦。。
不应该哦。。。
大学一周一般几节体育课？
大学体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。
通常情况下，大学体育课程都开设大学一年级和二年级，一般情况下都是一周一次体育课（2学时，90分钟）。
基本上是一周两节体育课，时间集中在上午十点的那节大课，还有下午的两节大课，而且大学的体育课是每个学期上课之前选择自己想要学习的体育运动，比如我大学的时候大一选的是散打，大二选的是排球，其实我个人是比较偏向球类运动的。
一个原因是可以在室外上体育课，另一个原因是夏天如果天气不好的情况下就可以自由活动了。
